Alzheimer e parkinson: il sonno disintossica il cervello

I disturbi del sonno non influenzano solo la concentrazione, ma possono anche essere dannosi per il cervello a lungo termine. Perché mentre un essere umano sonnecchia, normalmente la "raccolta dei rifiuti" del corpo dispone di composti proteici nocivi nel cervello. Se ciò non avviene a sufficienza, possono accumularsi, il che è tipico per malattie come l'Alzheimer e il Parkinson.

Alzheimer e parkinson: il sonno disintossica il cervello

I disturbi del sonno non influenzano solo la concentrazione, ma possono anche essere dannosi per il cervello a lungo termine. Perché mentre un essere umano sonnecchia, normalmente la "raccolta dei rifiuti" del corpo dispone di composti proteici nocivi nel cervello. Se ciò non avviene a sufficienza, possono accumularsi, il che è tipico per malattie come l'Alzheimer e il Parkinson.

Il sonno è vitale. Mentre il corpo riposa, per rigenerare i muscoli, il cervello ha imparato i negozi e il sistema immunitario sta lavorando a pieno ritmo per combattere le malattie. Non senza ragione, quindi, l'uomo dorme circa un terzo della sua vita. ma soprattutto tiene sonno ristoratore il cervello sano: "Buon sonno aumenta le probabilità di rimanere mentalmente in forma e sani in età avanzata", lo specialista neurologo e il sonno, dice il professor Geert Mayer dalla Società Tedesca di Neurologia.

Il buon sonno ti mantiene mentalmente in forma

Studi recenti dimostrano che un buon sonno può anche proteggere da condizioni senili neurologiche come il morbo di Parkinson e forse l'Alzheimer. "Il sonno è come un programma di risciacquo per il cervello, perché i detriti vengono lavati durante il sonno", spiega Mayer. "Se non c'è sonno, può accumulare nelle cellule nervose lo spreco del metabolismo cerebrale e causare danni".

Depositi proteici nocivi nel cervello

Una possibile conseguenza di mancanza di sonno, per esempio, che non correttamente ripiegata alfasinucleina non è sufficientemente rimosso dal sistema nervoso centrale. La proteina deformata è discussa come la causa della malattia di Parkinson. Si deposita tipicamente nel cervello dei pazienti, dove forma i cosiddetti corpi di Lewy nelle cellule nervose. Più la malattia progredisce, più questi depositi dannosi si trovano nella mente.

Meccanismi simili si osservano anche nella malattia di Alzheimer "prodotti di degradazione, che sono caratteristiche della malattia di Alzheimer come le proteine ​​tau e beta-amiloide, sono lavati anche e soprattutto nel sonno dal cervello", ha aggiunto Mayer. Se questo non è il caso, si formano le placche tipiche del morbo di Alzheimer, che danneggiano sempre più le cellule nervose.

Segnale d'allarme cattivo sonno

Al contrario, i disturbi del sonno possono essere anche i primi segnali di allarme per le cosiddette malattie neurodegenerative. Ad esempio, da tempo studi hanno dimostrato che le persone che si svegliano più spesso di notte hanno maggiori probabilità di sviluppare l'Alzheimer. Tali disturbi del sonno sono associati con l'aumento della formazione di placche amiloidi nel cervello, hanno scoperto ricercatori statunitensi.

Le persone ad alto rischio di Parkinson sviluppano spesso un cosiddetto disturbo del sonno REM. La paralisi muscolare non funziona per loro, il che di solito impedisce loro di farsi male mentre dormono. Gli individui con disturbo del comportamento del sonno REM sono sorprendenti fisicamente attivi in ​​questa fase del sonno: "Loro hanno spesso sogni aggressivi e battere e calci in giro, e spesso se stessi o il loro dolore compagno di letto", dice scansioni Mayer del cervello delle persone colpite hanno dimostrato che. Inoltre accumulano depositi di proteine ​​- in questo caso alfa-sinucleina - circa il 90% delle persone colpite sviluppa la malattia di Parkinson entro pochi anni.

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    La memoria innocua decade?

    Le lacune di memoria più piccole sono del tutto normali - specialmente in età avanzata, tutti dimenticano qualcosa. Tuttavia, se la dimenticanza aumenta e interferisce con la routine quotidiana, potrebbe essere il primo segno della malattia di Alzheimer. Dovresti prendere sul serio questi dieci segnali di allarme.

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    "Dove ero ieri?"

    Le persone con l'Alzheimer non solo a volte dimenticano qualcosa, ma spesso. Non riesci a ricordare i dettagli, le conversazioni o le esperienze del giorno precedente a volte sembrano estinte. Possono anche tenere il passo con nuove informazioni e fare sempre le stesse domande, anche se da tempo hanno ricevuto una risposta.

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    "Come funziona?"

    All'inizio della malattia, i malati di Alzheimer trovano particolarmente difficile completare compiti complessi, come il completamento di questionari o dichiarazioni dei redditi sui salari. Il coordinamento delle nomine sta inoltre causando crescenti difficoltà per le persone colpite. Dopotutto, accade anche che le attività di routine e familiari, come cucinare o legare i lacci delle scarpe, non vengano più eseguite correttamente.

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    "Come si chiamava?"

    I malati di Alzheimer trovano sempre più difficile ricordare termini più complessi come "fire engine" o "orologio da polso". Poiché soffrono di tali difficoltà di ricerca di parole, spesso creano nuovi termini, riscrivono o usano parole di riempimento inappropriate. Inoltre, chi soffre spesso perde il filo durante una conversazione e ricomincia da capo con nuovi argomenti. Il vocabolario attivo diminuisce gradualmente.

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    "Come arrivo a casa?"

    Le persone affette da demenza soffrono sempre più di problemi di orientamento: trovano più facile perdersi in zone straniere della città o in un hotel per le vacanze. Tuttavia, alcune persone trovano difficile trovare la strada di casa nell'ambiente familiare. Il motivo è che non riescono più a mantenere la loro attenzione. Di conseguenza, evitano di colpire punti di riferimento nel paesaggio urbano che servono al riorientamento.

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    "La sua opinione è sbagliata!"

    Il giudizio di molti pazienti è sempre più disturbato. Le persone con demenza non possono più valutare correttamente i pericoli della strada o i prezzi per i servizi. Dichiarazioni complesse di altri sono spesso mal giudicate.

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    "Questo non esiste"

    Le cause del morbo di Alzheimer non sono in grado di immaginare situazioni o oggetti astratti. Inoltre, è sempre più difficile capire le spiegazioni e trarre conclusioni. Succede anche che i proverbi e gli aforismi vengano ripetuti senza comprenderli appieno, quindi vengono usati nel contesto sbagliato.

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    "Dov'è il mio spazzolino da denti?"

    I preoccupati sono spesso dispersi: quando mettono in ordine mettono cose in luoghi completamente inadatti - il giornale è quindi, per esempio, nel frigorifero e nella sciarpa della porcellana. Ombrelli e guanti sono spesso lasciati con gli amici e dimenticati.

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    "Io sono sano"

    Alcuni malati soffrono di sbalzi d'umore soprattutto all'inizio di una malattia. Alcuni sono indifferenti ai sintomi e cercano di minimizzare il problema. Altri rispondono con vergogna e depressione quando si rendono conto che la loro funzione cerebrale sta rallentando. Questo a volte rende più difficile per il medico differenziare la demenza dalla depressione.

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    "Voglio la mia pace!"

    Nelle persone con Alzheimer, il carattere cambia anche: molti sono facilmente irritabili, ansiosi o sospettosi. Alcuni tendono anche ad essere aggressivi quando si sentono sopraffatti. Succede anche che la personalità familiare si rivolga al contrario. Le persone amabili diventano polemiche o comunque le persone oneste diventano decisamente pedante. I malati di Alzheimer spesso si ritirano dalla vita familiare e sociale.

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    "Non ne ho voglia"

    La demenza porta all'impotenza - i malati spesso perdono la loro iniziativa, sembrano impotenti, inattivi e non desiderano il nuovo. L'interesse per gli hobby e gli amici è sempre più debole. Chiunque chieda la ragione spesso ottiene giustificazioni stereotipate: "Non vado da Nordic Walking da settimane. È troppo lontano per il luogo dell'incontro, e dopo, raccontano sempre la stessa storia dopo aver bevuto un caffè. "

Chiarimento nel laboratorio del sonno

Coloro che soffrono regolarmente di disturbi del sonno dovrebbero esaminarli e farli curare se necessario. Anche se lo specialista del sonno dice: "Non tutti quelli che sentono di dormire male soffrono di un disturbo del sonno che richiede un trattamento". Ma sonnolenza diurna, difficoltà a dormire e rimanere addormentati per più di tre mesi, sonno molto irrequieto, respirazione notturna e altri fenomeni cospicui dovrebbero essere presi sul serio.

Il primo contatto può quindi essere il medico di famiglia, che trasferisce il paziente in un laboratorio di sonno neurologico. Per una diagnosi esatta, il paziente trascorre la notte lì mentre i suoi segni vitali sono monitorati, un EEG è registrato e il sonno è monitorato tramite una videocamera.

Malattie dell'età comune

La probabilità di sviluppare una condizione neurodegenerativa come il morbo di Alzheimer o il Parkinson aumenta con l'età. Secondo l'Associazione tedesca dell'Alzheimer, quasi 1,6 milioni di persone con demenza vivono attualmente in Germania, e due terzi di loro soffrono di malattia di Alzheimer. Si stima che il morbo di Parkinson colpisca circa 300.000 persone in Germania. Gli esperti si aspettano che queste malattie continueranno ad aumentare con l'invecchiamento della popolazione.

fonte:

Comunicato stampa della Società tedesca di neurologia, Società tedesca di neurologia e.V., 21.09.2016

Yo-El S. Ju et al.: patologia del sonno e del morbo di Alzheimer - una relazione bidirezionale, Nat Rev Neurol. 2014 febbraio; 10 (2): 115-119. Pubblicato online 2013 Dec 24. doi: 10.1038 / nrneurol.2013.269


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