Ayurveda

L'ayurveda è un'antica arte curativa indiana. È una filosofia di vita che considera l'uomo e le sue malattie in modo olistico.

Ayurveda

L'Ayurveda è spesso equiparata a benessere, massaggi rilassanti e oli profumati - ma la vera medicina ayurvedica ha poco a che fare con le offerte termali di molti hotel benessere. In India l'Ayurveda è una pratica comune in ogni malattia. Viene anche usato sempre più frequentemente nei paesi occidentali, specialmente nelle malattie croniche come l'osteoartrite oi reumatismi.

Antica arte curativa

Il termine Ayurveda deriva dal sanscrito e significa "conoscenza della vita" ("Ayus" = vita, "veda" = conoscenza). Le radici di questa forma di trattamento arrivano molto indietro. Le testimonianze più antiche hanno circa 5.000 anni.

In linea di principio, questa antica arte curativa indiana si riferisce più a una filosofia di vita che considera l'uomo e le sue malattie in modo olistico. La nutrizione svolge un ruolo oltre che il modo generale di vita, le influenze dell'ambiente e la costituzione individuale.

Tre dosha in equilibrio

Secondo gli insegnamenti ayurvedici, ogni influenza che influenza il nostro corpo può essere assegnata a uno dei tre cosiddetti dosha: Vata, Pitta e Kapha. Dosha significa tanto quanto "fattore di influenza del corpo". Secondo gli insegnamenti ayurvedici, ogni persona ha uno specifico equilibrio tra i tre dosha. Se i dosha sono in uno squilibrio, sorgono malattie.

Vata rappresenta il movimento, l'attività e la comunicazione. È responsabile del movimento dei muscoli e degli organi interni. Attiva il sistema nervoso e porta alla vigilanza, chiarezza e creatività. Le caratteristiche caratteristiche di Vata sono irrequietezza, nervosismo, sensibilità e bassa resistenza.

Pitta sta per energia. Forma la base per il sistema digestivo e l'intero metabolismo. È anche responsabile dell'intelletto e controlla le emozioni. Le caratteristiche caratteristiche sono l'intelligenza, la precisione e l'irritabilità rapida.

Kapha è il principio di stabilità e forza. È responsabile della resistenza, della forza, della coesione e della serenità. Le caratteristiche caratteristiche sono lentezza, buona memoria a lungo termine, lealtà e stabilità mentale.

Terapia per tutta la vita

La diagnostica a impulsi è la tecnica diagnostica più importante nell'Ayurveda, oltre alla storia medica. Un medico esperto usa l'indice, il medio e l'anulare per esaminare l'area circostante del polso sotto una pressione variabile. Ciò gli consente di sentire i sistemi di organi con le loro energie e trarre conclusioni sulla loro condizione fisica e sulle possibili malattie.

L'obiettivo terapeutico è di ripristinare lo squilibrio dei dosha attraverso una corretta alimentazione, erbe medicinali, yoga, meditazione e vari trattamenti di pulizia. Ciò richiede una certa dose di disciplina e resistenza, poiché l'applicazione deve essere continuata per anni o anche per tutta la vita.

Attenzione ai metalli pesanti

Molte medicine ayurvediche sono disponibili in altri paesi europei. Sono disponibili senza prescrizione medica a meno che non contengano sostanze di prescrizione in Germania. Se un rimedio deve essere acquistato dall'India, è solo su prescrizione. Ora ci sono farmacie in Germania che offrono una gamma di farmaci ayurvedici. Dovresti astenermi dall'utilizzare fondi di origine sconosciuta. Potrebbero contenere metalli pesanti tossici.

Il franchincenso è la sostanza ayurvedica meglio studiata. Gli acidi boswellici contenuti in esso inibiscono l'infiammazione. Effetti positivi sono stati osservati in pazienti con artrite reumatoide, malattia di Chron, colite ulcerosa e asma bronchiale.

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    Agopuntura - quando aiuta?

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    vampate di calore

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    mal di schiena

    Gli aghi sottili possono anche aiutare contro i dolori delle persone. Diversi studi hanno rilevato che sia gli aghi mirati che quelli volontari aiutano il dolore e hanno un effetto positivo sulla mobilità.I migliori risultati si hanno quando l'agopuntura è stata combinata con altre terapie come la fisioterapia o i farmaci per il dolore.

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    dolore al collo

    Il dolore cronico al collo ha molte cause: un atteggiamento sbagliato davanti al computer, una psiche danneggiata o segni di usura sulla colonna vertebrale. L'agopuntura allevia efficacemente il dolore, come dimostra uno studio - meglio dei trattamenti tradizionali come massaggi e antidolorifici. Il dolore da agopuntura è sceso del 32 percento. Con le terapie convenzionali, era solo del 23 percento.

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    Dolore cronico

    Il dolore cronico, come nel collo, nella parte posteriore della testa o delle ginocchia, può compromettere seriamente la qualità della vita. Possono essere d'aiuto procedure standard come fisioterapia, analgesici o farmaci antinfiammatori. Ancora meglio lavorano in combinazione con l'agopuntura, come ha dimostrato uno studio britannico con 18.000 soggetti.

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    L'alta pressione sanguigna

    Aghi per la pressione alta? Sì, dire John Longhurst e il suo team dall'Università della California-Irvine. Hanno chiesto quanto sia efficace l'elettroagopuntura in questo senso. Il risultato: l'elettroagopuntura ha avuto un effetto nel 70% dei soggetti - sia in termini di pressione arteriosa media che di valori di picco. In media, la pressione sanguigna superiore è diminuita di 6-8 millimetri Hg, mentre il valore inferiore è stato in media di quattro millimetri Hg.

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    fibromialgia

    La sofferenza dei pazienti con fibromialgia è enorme. Ma le possibilità di aiutarli sono limitate. Gli antidolorifici classici spesso non li colpiscono. L'agopuntura potrebbe portare sollievo. Uno studio ha dimostrato che gli aghi possono ridurre il dolore di circa il 40 percento. Inoltre, la stanchezza e i sintomi depressivi erano migliorati. Anche un anno dopo un trattamento di nove settimane, i pazienti continuavano a beneficiare del trattamento.

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    sovrappeso

    Anche con gli aghi sovrappeso può aiutare. I soggetti che sono stati permanentemente punteggiati a cinque punti nel padiglione per otto settimane hanno perso in media il 6,1% del loro peso corporeo. I partecipanti che hanno avuto solo aghi nell'orecchio hanno perso fino al 5,7 per cento del loro peso.

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    coliche infantili

    Anche i bambini traggono beneficio dall'agopuntura. Uno studio condotto su poco meno di 150 neonati ha dimostrato che il metodo dell'Estremo Oriente aiuta i piccoli con dolore addominale. "Se i bambini piangono più di tre ore al giorno, potrebbe essere una colica dietro - e l'agopuntura un'opzione di trattamento efficace", scrivono gli autori dello studio.

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    gravidanza

    L'agopuntura è anche popolare per i sintomi tipici della gravidanza come nausea, vomito o mal di schiena. E anche per la preparazione alla nascita, durante o dopo la nascita, questo metodo di guarigione alternativo e delicato sembra avere successo. Può addirittura abbreviare il parto di due ore, come dimostra uno studio con 800 donne.

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    Provalo!

    Gli effetti collaterali gravi dell'agopuntura non sono ancora noti. Molto raramente vi sono emorragie locali o lividi minori, a volte affaticamento o lievi capogiri. Perciò dice: Provare non può far male!


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