La paura delle altezze

Le persone con la paura dell'altezza sentono una spiccata paura dell'altezza. Ecco come si sviluppa il disturbo d'ansia mentre lo tratti.

La paura delle altezze

Persone con la paura delle altezze sentire una paura innaturalmente forte delle altezze o della vista nelle profondità. Mentre altri godono della vista, provano ansia con vertigini, sudore e palpitazioni. Per alcuni, sono sufficienti alcuni passaggi sulla scala per attivare i sintomi. Ma con la terapia appropriata è possibile ottenere la fobia di solito ben sotto controllo. Leggi qui come si presentano le vertigini e cosa puoi fare al riguardo.

Codici ICD per questa malattia: i codici ICD sono codici di diagnosi medica validi a livello internazionale. Si trovano ad es. in lettere di dottore o certificati di incapacità. F40

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la paura delle altezze

  • Qual √® la paura delle altezze?

  • Trattamento delle vertigini

Qual è la paura delle altezze?

Vertigine o acrophobia è la paura di una certa distanza dal suolo. A seconda di quanto severa sia la paura, può già verificarsi quando si sale su una scala. La paura dell'altezza è una delle fobie specifiche - i disturbi d'ansia che sono limitati a situazioni o oggetti specifici.

La paura dell'altezza non è un fenomeno raro. Molte persone si inginocchiano quando guardano dall'alto in basso. Una certa dose di rispetto per l'altezza è innata e protezione naturale. Già i bambini hanno una naturale paura degli abissi. Negli esperimenti, i bambini stanno già esitando di fronte a un precipizio, anche se sopra c'è una lastra di vetro che potrebbe strisciare senza pericolo.

Da un punto di vista evolutivo, la paura delle altezze garantisce la nostra sopravvivenza. In alcune persone, tuttavia, la paura dell'altezza è così pronunciata che non possono nemmeno camminare o guidare su un ponte. Se la paura è infondata e la qualità della vita delle persone colpite è limitata, la paura dell'altezza è patologica.

Qual è la differenza tra vertigini e vertigini verticali?

La vertigine è un fenomeno naturale. Höhenschwindel sorge quando hai una certa distanza dal suolo. Gli occhi hanno quindi difficoltà a riconoscere punti fissi in lontananza. Gli occhi si muovono alla ricerca di punti fissi e la testa ondeggia leggermente. Allo stesso tempo, il cervello riceve un messaggio dai piedi di una solida base. Questi segnali contraddittori creano vertigini. Questa vertigine indica un potenziale pericolo che minaccia un abisso.

Nelle persone ansiose, questo capogiro pu√≤ innescare una paura dell'altezza. Sono accompagnati da forti sintomi fisici. Cominciano a sudare, il cuore batte pi√Ļ forte e la paura diventa insopportabilmente forte.

Com'è percepibile la paura delle altezze?

Caratteristica della paura dell'altezza è una paura eccessiva di altezze o profondità. Allontanarsi dal terreno è così insopportabile per le persone colpite da evitare tali situazioni.

Nella situazione temuta, compaiono i sintomi fisici e psicologici. I tipici segni fisici di specifiche fobie includono difficoltà respiratorie, sudorazione, tremori, palpitazioni, oppressione toracica e secchezza delle fauci. I segni psicologici sono pensieri pieni di paura fino al punto di avere paura. Quelli colpiti temono di essere fuori equilibrio e cadere. Molti descrivono anche la sensazione di essere trascinati nel profondo.

Trattamento delle vertigini

Fobie specifiche sono trattate psicoterapeuticamente. Soprattutto, gli esperti raccomandano una cosiddetta terapia di esposizione nel contesto di una terapia comportamentale cognitiva. Chi vuole superare la paura dell'altezza, deve affrontare le sue paure.

Con il supporto del terapeuta, il paziente entra nella situazione temuta - nel caso di una paura dell'altezza, può anche essere virtualmente simulato. Poi sperimenta che le sue paure non sono state provate e la paura gradualmente diminuisce. Questo accade da solo, perché il corpo non può sostenere le reazioni di paura in modo permanente.

Inoltre, il terapeuta dirige il paziente su come affrontare un attacco di ansia - ad esempio, come calmarsi usando esercizi di respirazione. Affrontando ripetutamente la situazione eccezionale, si può sconfiggere la paura dell'altezza.

Cerca aiuto

Un trattamento comportamentale ha buone probabilit√† di successo. Tuttavia, molti malati aspettano molto tempo per cercare aiuto ed evitare le altitudini. Evitando la paura ma sempre pi√Ļ forte. Le persone con una spiccata paura dell'altezza non possono nemmeno salire al secondo livello di una scala, per esempio, per sostituire una lampadina.

La sua vita è quindi dominata dalla sua paura. Alcuni cercano di calmarsi con alcol, droghe o farmaci. Insieme a un terapeuta, questa spirale discendente può essere interrotta. Prima con il trattamento di la paura delle altezze Migliore sono le possibilità di una vita senza paura.


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