Cibo e bevande

Gli extra includono alimenti che forniscono poco o niente nutrienti vitali e che chiunque può fare senza problemi di salute. Include principalmente dolci, snack, gelati e alcolici.

Cibo e bevande

Gli stimolanti includono alimenti che forniscono poco o niente nutrienti vitali e che chiunque potrebbe fare completamente senza problemi di salute. Questi sono principalmente dolci, snack, gelati e alcolici. Raramente dovrebbero essere sul menu, se non del tutto.

Quantità maggiori possono persino danneggiare la tua salute. Tuttavia, poiché tali alimenti e stimolanti rendono il consumo un piacere per molte persone, gli extra nella nostra cultura alimentare hanno certamente il loro valore.

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