Heel spurs

Cos'è uno sperone calcaneare? E cosa si può fare a riguardo? Tutto importante su sintomi, cause e trattamento.

Heel spurs

Sinonimi

Hackensporn, Kalkaneussporn

definizione

La donna sta toccando il piede

Uno sperone calcaneare è una piccola proliferazione ossea a forma di spina dorsale sull'osso del tallone. Per lo più queste spine si trovano nella zona della zappa. Pertanto, lo sperone calcagno viene anche definito come sperone di hacking. I medici parlano di sperone calcaneale. Poiché gli speroni del tallone sono vicini alla pianta del piede, spesso causano dolore, specialmente quando le piante dei piedi sono sollecitate.

frequenza

Gli speroni del tallone non sono affatto rari. Le statistiche esatte non sono raccolte. Tuttavia, si ritiene che fino al 20% degli adulti abbia uno stimolo al tallone nel corso della vita. Le donne sono significativamente più colpite rispetto agli uomini. Un picco di abbondanza si verifica intorno ai 60 anni.

sintomi

Gli speroni del tallone passano spesso inosservati per molto tempo. Un decorso sintomatico di solito inizia quando lo sperone calcaneare provoca infiammazione nel tessuto circostante. Poi ci sono a volte forti dolori al tallone. Tipicamente, questo dolore si verifica soprattutto al mattino. Sono percepiti come noiosi o in fiamme. Quando si alza in piedi, il tallone fa male, come se si fosse calpestati un chiodo o un pezzo di vetro rotto. Dopo un certo periodo di stress, il dolore di solito diminuisce. Anche durante il giorno, il dolore può ripetersi più volte, specialmente dopo i periodi di riposo del piede.

A seconda della posizione dello sperone calcaneare, la suola del piede o del tallone a volte può rispondere dolorosamente alla pressione. Nel caso degli speroni all'estremità superiore dell'osso del tallone, questo è il caso nell'area del tendine di Achille. Gli speroni inferiori del tallone sono particolarmente evidenti nella parte posteriore del piede (sul tallone).

Nell'infiammazione cronica, il dolore al tallone è solitamente persistente.

cause

Lo sperone calcaneare è una reazione di autodifesa a stress eccessivo sul piede o sull'osso del tallone. Il corpo reagisce cercando di stabilizzare le inserzioni tendinee nell'area del tallone con depositi di calcare. A seconda dell'ubicazione del carico più forte, questo può provocare spinte del tallone superiori o inferiori nel corso degli anni. La pressione e l'attrito possono quindi causare l'infiammazione ricorrente del tessuto intorno al tallone. Questo provoca il dolore.

I principali fattori di rischio per la formazione degli speroni del tallone sono l'obesità, la deformità del piede e la debolezza muscolare nei piedi e nei polpacci. Le donne fanno sperone al tallone sopra la media perché le scarpe da donna mettono troppo a dura prova l'anatomia del piede. Ma scarpe troppo piccole e aderenti favoriscono lo sviluppo degli speroni calcagni.

trattamento

Il trattamento degli speroni del tallone è generalmente conservativo, cioè senza intervento chirurgico. Solette ortopediche e imbottiture per il tallone imbottite, che prendono pressione dall'osso del tallone, svolgono il ruolo più importante. Inoltre, gli esercizi fisioterapici sono essenziali per rafforzare i muscoli del piede.

Molti chirurghi ortopedici si offrono per il trattamento degli speroni del tallone mediante la cosiddetta terapia extracorporea ad onde d'urto (ESWT) o raggi X. L'efficacia di questi metodi è considerata dagli esperti come controverso. Inoltre, non sono pagati dall'assicurazione sanitaria pubblica.

La chirurgia del calcagno al tallone è molto rara e inoltre spesso inefficace. Di norma, i rischi di un intervento chirurgico nella complicata architettura del piede non sono quindi in una proporzione ragionevole rispetto al beneficio atteso.

Heel spurs

FAQ - 💬

❓ What is the fastest way to heal a heel spur?

👉 Heel spur treatments

  1. Ice packs after walking and exercise.
  2. Over-the-counter anti-inflammatory medications such as acetaminophen, ibuprofen, or aspirin.
  3. Injections of anti-inflammatory medications such as cortisone.
  4. Stretching exercises, especially before bed.
  5. Physical therapy.
  6. Resting your feet.

❓ What is the cause of heel spurs?

👉 Heel spurs occur when calcium deposits build up on the underside of the heel bone, a process that usually occurs over a period of many months. Heel spurs are often caused by strains on foot muscles and ligaments, stretching of the plantar fascia, and repeated tearing of the membrane that covers the heel bone.

❓ What does a heel spur feel like?

👉 Symptoms of heel spurs can include: sharp pain like a knife in the heel when standing up in the morning. a dull ache in the heel throughout the rest of the day. inflammation and swelling at the front of the heel.

❓ Is walking good for heel spurs?

👉 Is walking good for heel pain? Depending on your specific circumstances, walking may help your heel pain, or make it worse. If you experience excruciating pain while walking, try to rest as much as possible until the pain subsides.

❓ What happens if a heel spur goes untreated?

👉 For many more, however, heel spurs can result in significant, even debilitating, pain. Left untreated, spurs in the heel can limit your activity significantly, with many patients unable to bear any weight on the affected foot.

❓ Can a heel spur go away on its own?

👉 Since the only way to get rid of heel spurs entirely is by surgically removing the growths, heel spurs will not go away on their own. However, there are several ways to reduce your heel pain and inflammation. Soft-tissue issues exacerbate heel spurs in the feet, so the most effective treatment is rest.

❓ What aggravates a heel spur?

👉 Overuse without proper rest. Injury to the heel or arch of the foot. Poorly fitting or worn footwear that strains the arch or hinders the gait. Sudden weight gain that puts more strain on the arch of the foot.

❓ How long does a heel spur last?

👉 Healing can take anywhere from a few weeks to several months, depending on the severity of the spur and how diligently it is treated. Patients who are overweight or those who put off seeing a doctor for a diagnosis are more likely to suffer for a longer period and are also more likely to have the pain come back.

❓ Can you dissolve a heel spur?

👉 Once formed, heel spurs are permanent. Surgery is the only way to remove a heel spur. Since heel spurs usually don't hurt, treating the condition that caused your heel spur should help ease your heel pain.

❓ How long can a heel spur last?

👉 Healing can take anywhere from a few weeks to several months, depending on the severity of the spur and how diligently it is treated. Patients who are overweight or those who put off seeing a doctor for a diagnosis are more likely to suffer for a longer period and are also more likely to have the pain come back.

❓ How do you stop heel spur pain?

👉 Here are seven treatments and remedies that can help you find relief.

  1. Cold compress. Cold therapy can help to relieve inflamed heel tissue. ...
  2. Shoes and orthotics. ...
  3. Over-the-counter medications. ...
  4. Stretches. ...
  5. Cryoultrasound. ...
  6. Corticosteroid injections. ...
  7. Surgery.


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