Dieta luna

Quando la dieta della luna della posizione della luna finge ottenere ciò che gli alimenti il ​​corpo molto bene.

Dieta luna

il dieta Luna colpisce il corpo, alcune persone credono. Pertanto, la dieta lunare tiene conto anche delle fasi lunari nella dieta. Questi dovrebbero dettare quali cibi procurano il corpo particolarmente bene a che ora. Scopri di più sulla dieta lunare.

Qual è la dieta della luna?

Molte persone cercano la fase lunare corretta per attività specifiche: lasciare che i capelli tagliati solo nei giorni in cui satellite della Terra è in Leone e la rimozione dovrebbe funzionare particolarmente bene alla luna nuova.

Negli altri giorni della posizione della luna è detto di dettare ciò che il cibo diventa particolarmente bene al corpo. Qui Anche se è necessario contare le calorie, ma piuttosto notare fasi lunari e segni zodiacali.

Ecco come funziona la dieta lunare

Con la luna solo gli ingredienti e basso contenuto di grassi si può mangiare molto vario. I cereali integrali, frutta e verdura, latte e prodotti lattiero-caseari sono in cima nel menu, integrato con carne poco, pesce e uova.

Questo porta la dieta della luna

Non importa come sia la luna, questa dieta blended elimina troppo grasso. Il peso scende lentamente, ma costantemente. Puoi continuare questa dieta fino a raggiungere il peso desiderato. La dieta varia Luna può eseguire anche a lungo termine.

  • Sano a lungo termine,
  • facile e adatto per l'uso quotidiano,
  • senza contare calorie e grassi.

Rischi della dieta lunare

Le modalità non rende la dieta della luna per la più semplice dieta.

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    Cookies, vin brulè, bitte - Advent ospita una serie di culinarie Genüssen.Ein alcuni semplici suggerimenti possono aiutare a limitare i danni di gola - in modo da poter iniziare il nuovo anno con la coscienza pulita.

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    Senza muovere la dieta rigorosa non aiuta nel lungo periodo: non sempre deve essere una maratona - una passeggiata dopo il lavoro, a piedi o scale dello shopping invece di ascensori possono essere facilmente incorporati nella vita di tutti i giorni.

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    L'alcol contiene molto zucchero e quindi anche molte calorie: quindi fai attenzione ai cocktail, al vino e alla birra - limitati a piccole quantità o ad un accesso uguale a alternative non alcoliche.

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    Prendi cibi ricchi di amido e di fibre come riso integrale, pasta integrale, patate, verdure come piatto principale. Questo non ti fa solo restare più a lungo. La fibra alimentare abbassa il colesterolo e inibisce gli enzimi che provocano la scissione del grasso, quindi il grasso corporeo può essere assorbito meno nel corpo.

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    Sono ammessi piccoli peccati: Pianifica i tuoi cibi e dolci preferiti e goditi i piccoli peccati in modo abbastanza consapevole. Perché tutto ciò che è proibito ha un fascino speciale. Una volta che sei diventato debole, hai ancora più probabilità di colpire - e lo rimpiangi ancora di più dopo.

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    Un semplice trucco per perdere peso: mangia una porzione di insalata prima del piatto principale. Questo riempie lo stomaco e salva calorie. Dopo tutto, se mangi la tua pasta, la cotoletta o la frittata in seguito, ti riempirai più velocemente e mangerai di meno.

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    Perdere peso inizia con lo shopping: non andare mai al supermercato con lo stomaco vuoto! Se hai fame, compri sempre più spensieratezza. E questo è un male per la sua linea: Perché invece di uva e mele poi atterrare di nuovo, ma cibi spazzatura come biscotti e del cioccolato in ciotola spuntino.

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    Chi Viene i più golosi, prendere ma per un cambiamento di frutta secca, come uva passa, prugne, mele o frutta dolce come le banane, uva ecc Queste alternative sane di cioccolato & Co. in silenzio, non solo il desiderio per i dolci, ma anche fornire più fibra preziosa.

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    La stagione dei bikini si avvicina! Quindi è giunto il momento di affrontare i suoi chili in più. Così risparmi le calorie e perdi i chili indesiderati - senza tormentare e morire di fame.

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    orsetti gommosi, patatine, cioccolatini: Evitare sicuri di acquistare dolci e snack per azione e per creare un vero e proprio spuntino stock. L'intenzione di mangiarne solo un po 'di solito non funziona. Perché più il Knabberkram è in giro a casa, più mangi.

Dieta Lunare: Conclusione

Buono per chi crede nel potere della luna. Ma un normale, basso contenuto di grassi, dieta variata fa bene e non si deve seguire le regole del calendario lunare o dieta Luna tenere.


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