Nutrizione per i bambini

Sufficienti quantità di proteine ​​e grassi di alta qualità, carboidrati, vitamine e minerali: una dieta sana è importante a qualsiasi età. Ogni fascia d'età ha bisogni speciali.

Nutrizione per i bambini

Nutrizione per i bambini

I neonati hanno bisogno di una dieta speciale. Primo, perché le funzioni digestive non sono completamente mature prima del primo anno di vita. D'altra parte, perché le piccole cose in relazione al peso corporeo hanno bisogno di molta energia e sostanze nutritive.

Per i primi quattro-sei mesi, il latte materno è il cibo migliore per il bambino. Contiene tutti i nutrienti di cui il bambino ha bisogno per crescere e sviluppare il cervello, sostiene il sistema immunitario del bambino e protegge dalle allergie. Se l'allattamento al seno non è possibile, una formula speciale latte per bambini è l'alternativa migliore.

A partire dal quinto e non oltre il settimo mese, i bambini hanno bisogno di un pasto quotidiano di pane in aggiunta al latte, in modo che siano sufficientemente forniti di nutrienti ed energia e siano stufi. Poiché il ferro immagazzinato si esaurisce a questa età, il primo pasto dovrebbe essere un porridge di patata vegetale. La carne è importante perché il corpo può usare molto bene il ferro contenuto. Il mese prossimo, un porridge di cereali al latte sarà aggiunto per garantire l'approvvigionamento di calcio del bambino. Il mese prossimo verrà aggiunto un porridge di cereali.

Dal primo anno di vita, i bambini possono essere gradualmente introdotti alla normale cena di famiglia.

Quale dieta a che età?
"neonati"Bambini e adolescenti
"adulti"Anziani


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