Distorsione

Le distorsioni sono lesioni articolari causate da attorcigliamenti o torsioni di un'articolazione. Più nella distorsione della guida.

Distorsione

definizione

Armverstauchung

Di solito è un allungamento temporaneo, ma può anche portare a legamenti strappati. Spesso questi sono infortuni sportivi. C'è dolore e talvolta l'articolazione colpita non può muoversi correttamente. Dopo un po ', le articolazioni colpite si gonfiano. Inoltre, spesso forma un livido.

cause

  • Incidenti sportivi, attorcigliamento, cadute ecc.
  • legamenti usurati a causa di lesioni frequenti.

trattamento

Quando al medico per le distorsioni?

  • Quando l'articolazione si gonfia e la mobilità è limitata.
  • Con articolazioni del gomito, delle dita o della spalla dislocate (lussazioni).

Cosa può fare il tuo dottore

  • Esame della lesione (ad es. Raggi X)
  • Applicazione di una fasciatura di compressione o supporto
  • In alcuni casi, è necessaria la lussazione o la chirurgia.
auto-aiuto
  • Subito dopo l'incidente, la regione interessata dovrebbe essere raffreddata con borse di ghiaccio, buste, impacchi freddi o spray freddo e conservata il più in alto possibile.
  • Continuare il trattamento a freddo per 24 ore per ridurre in modo ottimale lividi.
  • Anche gel sportivi, ad es. con eparina, arnica, mentolo o salicilati hanno un effetto rinfrescante e decongestionante.
  • Inizia il giorno successivo con un trattamento termico, con pomate efficaci dal punto di vista del calore o bagni che favoriscono la circolazione o anche luce rossa.
  • Le articolazioni e i muscoli interessati devono essere risparmiati per un po '. Inizia di nuovo con il carico lentamente.
  • Il dolore può essere alleviato con un leggero analgesico (come l'acido acetilsalicilico).
  • Terapia con enzimi anti-infiammatori, ad es. Enzima di ananas in compresse o in polvere (terapia enzimatica).

prevenzione

  • Riscaldare lentamente prima di allenarsi.
  • Indossa sempre le scarpe giuste quando fai sport.
  • Indossare bende di supporto o calze di sostegno durante gli sport, specialmente se la fascia è usurata a causa di lesioni frequenti.
  • Non indossare i tacchi alti.


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