Ssw 11

Nell'11a settimana di gravidanza, il feto inizia a muoversi. Perché dovresti fare sport, puoi scoprirlo qui.

Ssw 11

Nel 11 settimana Il bambino esegue un vero balletto d'acqua nello stomaco. Si muove molto e spontaneamente nella sua bolla di liquido amniotico. Anche per te l'acqua diventa un problema che si riflette sia nella sete che nell'aumentata minzione. Ecco alcuni fatti interessanti sull'11° SSW: Evoluzione del tuo peso e circonferenza della vita, perché tuo figlio ha le orecchie ma non ti sente ancora, e se lo sport è una buona idea ora.

  1. Succede con il bambino
  2. Questo cambia con te
  3. Questo è importante ora
  4. Ostetriche Tip

11a settimana: ecco come si sviluppa il tuo bambino

Il tuo bambino ora indossa un pesante "cappotto": in SSW 11 la pelle precedentemente traslucida del feto diventa più spessa e più complessa. Forma i primi capelli come una delicata piuma e le unghie delle dita delle mani e dei piedi iniziano a crescere. Gli organi riproduttivi diventano lentamente visibili nell'11a settimana di gravidanza. In circa tre settimane, il tuo ginecologo può dare un primo consiglio se sei la mamma di un ragazzo o di una ragazza.

Il bambino si sta muovendo un bel po '. Questi primi esercizi ginnici sono un allenamento importante per i nervi e i muscoli. Ogni movimento migliora l'esperienza e aiuta a stimolare e strutturare il cervello. Ma anche se parli tranquillamente con il tuo bambino non ancora nato: il feto (11a settimana) non reagisce agli stimoli esterni perché è ancora completamente circondato dal liquido amniotico.

11° ultrasuono SSW: è visibile

Il piccolo è nell'undicesimo SSW da 34 a 41 millimetri. Il bambino (11 settimane) ha occhi, orecchie e labbra chiaramente riconoscibili: un vero volto. La sua gioia di movimento mostra la piccola nana a volte anche con l'ecografia.

11° SSW: questo cambia con te

Oltre al bambino, qualcos'altro cresce nell'11° settimana di gestazione: nel senso più stretto della parola, non è solo il tuo utero. Mentre aumenta il volume di un centinaio nel corso della gravidanza, cresce anche ordinatamente quando la donna è incinta di 11 settimane.

Questo è evidente: l'utero preme sulla vescica urinaria. Ecco perché è necessario andare al bagno più spesso nell'11a settimana di gravidanza. Inoltre, le madri in dolce attesa nell'11° SSU hanno spesso più sete del solito, perché aumenta il volume del sangue. Questo può avere il piacevole effetto collaterale che i piedi e le mani sono meglio forniti di sangue nell'11a settimana di gravidanza e sono quindi più caldi, ma causano anche tachicardia e un leggero capogiro. Potrebbero rimanere senza fiato più velocemente del solito.

Fino ad ora potresti aver guadagnato da uno a tre chili. Se sei stato o sei spesso cattivo, potresti anche aver perso peso. Ciò che l'equilibrio indica è molto individuale in questa fase.

Nelle mamme in attesa le modifiche e le tira più spesso nello stomaco. È normale A volte, tuttavia, ci sono gravi cause dietro di esso.

11° SSW: questo è importante ora

Inoltre, se rimani senza fiato velocemente - muoviti, ti farà bene. Camminare per mezz'ora al giorno fa andare la circolazione. Se sei stato atletico prima, non devi perdere l'allenamento nell'11° SSO o in seguito. Correttamente dosato ed eseguito, lo sport ha un effetto positivo sul tuo benessere e su quello del tuo bambino. E questo fino alla fine della gravidanza.

L'esercizio fisico può prevenire il diabete gravidico, impedirti di ingrassare troppo e migliorare il volume polmonare, che può diventare scarso. Rafforzano anche il pavimento pelvico, i tendini ei legamenti, contrastano i danni posturali e spinali e sono generalmente di umore migliore e meno inclini a problemi di malattia e circolatori. Gli sport ottimali sono calmi, gentili come

  • nuoto
  • Aqua Jogging / Aqua Fitness
  • Tai Chi
  • yoga
  • ginnastica
  • ciclismo tranquillo

Ma anche l'allenamento della forza o la corsa sono ancora possibili, a condizione che tu informi il tuo allenatore, in modo che possa regolare l'allenamento e tu controlli il carico di conseguenza (ad es. Dalla frequenza cardiaca). Dovresti astenermi dagli sport estremi. Una maratona non è una significativa "ginnastica di gravidanza". Niente più sport rischiosi come arrampicata, sci o equitazione e sport con la palla.

Ulteriori informazioni

Quindi vorresti sapere ancora di più sulle tue opzioni di esercizio durante la gravidanza? Poi leggi lo sport post in gravidanza.

Judith Däumer, Levatrice

Ostetriche Tip

Mentre sei già completamente nella "Modalità Mamma" durante l'undicesima settimana, la gravidanza è ancora molto teorica per il tuo partner. Forse resterà un paradosso per lui fino alla fine. Questo non è insolito, è molto più difficile per gli uomini essere "partecipanti passivi" per essere coinvolti nell'argomento e possibilmente anche per ottenere comprensione, anche per i problemi ormonali con cui si stanno lottando nell'11a settimana di gravidanza. Non essere troppo severo o deluso: molti diventano padri solo al momento della nascita. Ma poi il più dedicato.


Ti Piace? Condividi Con Gli Amici: